Strategien und Techniken zur Abwehr von Gewalt lernen
Prävention gegen Risiken und Gefahren im heutigen Alltag
Förderung von Selbstbewusstsein und –vertrauen
Auseinandersetzung mit dem Thema Gewalt (Verantwortung übernehmen)
Women Protect ist ein neuzeitliches und äusserst effizientes Sicherheit- und Selbstverteidigungstraining, das für Frauen und Mädchen aus dem ursprünglichen Krav Maga System von KMS Switzerland konzipiert und weiterentwickelt wurde. Das Erfolgsrezept bei WP wie beim Krav Maga auch, liegt in der Einfachheit der Techniken und ist für alle – in jedem Alter lernbar. Die Kursteilnehmerinnen lernen sich gegen blöde Anmache, Drohungen und sexuelle Belästigung oder gar Übergriffe zur Wehr zu setzen und stärken dadurch ihr selbstbewusstes Auftreten. Dieser erste Schritt ist ein Ausstieg aus der Opferrolle und gibt der Frau das nötige Selbstvertrauen. Ängste abbauen und den Mut zur Gegenwehr sind weitere Schritte auf dem Weg zum Selbstschutz. Dies kann jede Frau unabhängig von körperlicher Konstitution und Alter lernen, damit sie sich in Zukunft vor verbalen oder tätlichen Konfliktsituationen im heutigen Alltag besser schützen kann.
Kurse werden auf Anfrage gemäss Ihren Wünschen und Bedürfnissen angeboten.
Warum ein separater Kurs für Frauen?
Frauen haben oftmals Hemmungen mit einem Mann zu trainieren
Schlechte Erfahrungen lösen Ängste gegenüber Männern aus
Sexuelle Belästigungen (am Arbeitsplatz oder öffentlichen Raum)
Häusliche Gewalt (der Ausstieg aus der Opferrolle)
Sexuelle Übergriffe (persönliche Verarbeitung)
Was sind die Ziele eines Selbstverteidigungskurses für Frauen?
Sich selbst gegen verbale und physische Angriffe schützen können
Sich selbst gegen einen oder mehrere Angreifer verteidigen können
Sich selbst im beruflichen Alltag und privaten Umfeld behaupten können
Erfolgreiche Gegenwehr beginnt mit der ersten Trainingsstunde
Ein Women Protect Kurs ist der erste Schritt – Ängste und Hemmungen abzubauen und stärkt das Selbstvertrauen. Entscheidend für eine positive Lösung im Ernstfall, ist das richtige, d.h. angemessene Verhalten des Opfers. Im Wesentlichen geht es dabei um die psychologische Seite, die Absichten und Möglichkeiten des Angreifers richtig einzuschätzen und eine situationsgerechte Reaktion zu wählen. Erst in zweiter Linie sind die körperlichen Voraussetzungen der Verteidigerin ausschlaggebend für Erfolg oder Misserfolg. Deshalb – wer sich präventiv mit dem Thema Gegenwehr auseinandersetzt und etwas dafür tut, hat im Ernstfall die besseren Karten und überlässt seine Überlebenschancen nicht einfach nur dem Zufall.
Women Protect – Kursinhalte
Erkennen von Gefahren und Distanzgefühl entwickeln
Kommunikation und Stimmübungen in Kombination mit Distanz
Ultimative Notwehrtechniken und alltägliche Gegenstände als Hilfsmittel
Rollenspiele und deren Bedeutung sowie Interaktives Training (RedMen)
Interesse geweckt?
Gerne stellen wir Ihnen unser Angebot Krav Maga Women Protect genauer vor und vereinbaren mit Ihnen einen passenden Termin. Kontaktieren Sie uns jetzt via E-Mail oder rufen Sie uns an.